A única dieta que a Louise Hay acreditava

Conheça a solução definitiva para excesso de peso

A Louise Hay dizia que a única dieta que ela acreditava e que realmente funciona, é a dieta de pensamentos. Ela não acreditava em nenhuma outra!

Para entender o que a Louise Hay queria dizer com isso, vamos entender o que causa o excesso de peso segundo a metodologia dela…

O verdadeiro causador do excesso de peso

Dentro da metafísica, sempre precisamos olhar com atenção para o padrão interno que cria as necessidades de qualquer experiência à nossa volta, até mesmo a experiência de ganhar peso.

Como temos nutrido o nosso pensamento?

A Louise Hay dizia que o excesso de peso está diretamente relacionado com o medo e a necessidade de proteção. Inconscientemente, nosso cérebro faz com que a gente acumule gordura como se ela tivesse o papel e o poder de nos proteger. É como se formássemos camadas protetoras, porque estou me sentindo ameaçado ou com muito medo de alguma coisa. 

Se neste momento atual você está com excesso de peso, pare e faça essa reflexão.

Do que estou com medo?

Por que meu corpo está precisando de camadas de proteção?

É uma reflexão profunda que você precisa fazer e pode ser que esse medo esteja bem enraizado aí dentro. Ele pode estar na sua criança interior, na sua adolescente interior… É preciso entender para fazer esse movimento de resgate e cura. 

Um exercício prático que você pode fazer para ajudar nessa busca é ir lá no meu canal do Youtube e acessar o áudio “Aprendendo a Vencer o Medo”, da Louise Hay. Com ele, aos poucos vamos perdendo o medo e o peso começa a reequilibrar.

A alimentação também conta

Não pense que a Louise Hay dizia para olharmos só para os pensamentos e deixarmos a alimentação de lado. Pelo contrário! Ela foi uma grande defensora e disseminadora da alimentação saudável, daquela comida que verdadeiramente nutre o nosso corpo.

Inclusive, um dos últimos livros que ela escreveu em vida, junto com um nutricionista e uma biomédica, chama-se “Você Pode Ter Uma Vida Saudável”. 

Então, meu amor, é CLARO que a alimentação faz a diferença.

É claro que ela importa.

Mas precisamos também olhar para a metafísica e buscar a raiz da necessidade de proteção, além de entender como estamos nutrindo nossos pensamentos.

O que fazer, na prática?

Meu conselho principal neste momento é que você ouça o áudio que sugeri aqui em cima neste artigo todos os dias antes de dormir. Ele é um pouco longo, então não tem problema se você adormecer, porque o seu subconsciente estará ouvindo… Ouça ele pelos próximos 21 dias.

Assim o seu cérebro vai começar a se adaptar a essas novas ideias.

Um segundo ponto fundamental a fazer quando identificar o seu medo é jamais, em hipótese alguma, ficar bravo, xingar ou maltratar o seu corpo.

Cultive uma atmosfera mental saudável e positiva para que seu corpo alcance o reequilíbrio do peso cerebral. Porque em uma esfera de ódio e autocrítica é impossível que isso aconteça. Comece a criar uma relação de amor e autoaceitação com o seu corpo da forma que ele é desde agora.

Outro exercício muito interessante nessa fase é você ficar nu em frente ao espelho, se possível de corpo inteiro, e dizer ao seu corpo “Eu estou disposto a te amar e te aceitar exatamente do jeitinho que você é e está agora. Agradeço por você ser esse verdadeiro milagre”.

Aproveite para agradecer ao seu corpo por funcionar perfeitamente bem, pelos seus órgãos estarem em pleno funcionamento. Agradeça pelo milagre de estar vivo. Olhe para o seu corpo com total carinho, amor, gentileza e aceitação.

Faça esses conselhos iniciais e, dentro de algum tempo, perceba o quanto essas mudanças fazem um bem imenso para qualquer pessoa!

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