Aprenda a se libertar de vícios e hábitos ruins

Você pode se libertar do que te faz mal com esse aprendizado

Olhe para os seus padrões para conhecer suas necessidades mais profundas. 🙏🏻

Cada hábito que temos, cada experiência que vivemos e cada padrão que repetimos surgem de uma necessidade interior muito grande. Se você tem um vício para ser combatido, comece olhando para o que te faz alimentar esse vício.

TODA NECESSIDADE COMEÇA COM UMA CRENÇA

Vou usar como exemplo o vício do celular que é tão comum nos dias de hoje. Qual é a necessidade interior que faz você nutrir esse vício? Será que não é a falta de autoamor que faz você deixar de viver parte da sua vida para viver outra realidade dentro de uma tela?

Se você acredita que para ser amado precisa estar o tempo todo presente nas redes sociais, e que se não estiver lá não será querido o suficiente, então essa é a necessidade interna que nutre esse vício.

Faz sentido pra você?!

Se não existisse uma necessidade interna, não teríamos o hábito, nem repetiríamos um padrão.

A Louise Hay dizia que dentro de nós há algo que precisa da gordura, precisa do cigarro, precisa dos maus relacionamentos, do fracasso, da raiva, ou seja o que for que represente um problema para nós. 

Você já deve ter ouvido alguém falar “nunca mais vou fazer isso”, “nunca mais vou me relacionar com esse tipo de pessoa”, “nunca mais vou comer tanto”, e poucos dias depois está repetindo a mesma coisa que disse que não faria mais. 

A pessoa acaba voltando para o cigarro, para o relacionamento abusivo, para o excesso de comida…

É MUITO frustrante voltar ao mesmo padrão, mas onde é que está o erro?!

NÃO DEIXE A CULPA CONSUMIR VOCÊ

Geralmente, quando voltamos para o hábito ruim, nos culpamos.

“Eu nunca vou conseguir”.

“Eu não consigo”.

“É muito difícil pra mim”.

Isso só aumenta o problema!

Entenda: se libertar de um vício ou hábito ruim não tem nada ver com força de vontade ou disciplina.

Por isso, a culpa é inútil e só atrapalha o processo. Liberte-se dela!

O erro geralmente acontece quando a pessoa tenta eliminar o vício sem trabalhar a causa. É inútil!

Pense comigo, se você não tivesse uma necessidade interna de manter essa condição, você simplesmente não a teria. Quando a necessidade interna desaparecer, o desejo de comer demais, de fumar, ou seja lá o que for, desaparecerá também. 

AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA ELIMINAR VÍCIOS

Uma das PRIMEIRAS afirmações positivas para usar quando você quer se desprender de padrões negativos é “Estou disposto a me libertar da necessidade de comer em excesso”. E você pode usar isso para todo tipo de padrão, não apenas vícios.

Por exemplo:

“Estou disposto a me libertar da necessidade de ter chefes grosseiros”…

“Estou disposto a me libertar da necessidade de atrair pessoas ciumentas”…

“Estou disposto a me libertar da necessidade de….”

Se você não estiver disposto a soltar essas necessidades, você nunca irá se livrar delas. Tenha calma durante esse processo. Seja gentil e paciente com você mesmo enquanto trabalha mentalmente para a sua cura.

Acima de tudo: aprenda a amar a si mesmo enquanto isso.

Sem autoamor, não conseguimos alcançar padrões mais seguros e saudáveis. Se você não se amar completamente do jeitinho que você é, continuará brigando com os sintomas, sem olhar pra dentro.

É por isso que eu bato tanto nessa tecla, e tenho o autoamor como meu principal ensinamento e missão. Gosto de repetir uma frase maravilhosa da Louise Hay quando falo sobre isso: quando a gente se ama de verdade é como se pequenos milagres acontecessem em todas as partes.

Porque realmente acontecem. O autoamor é poderoso, potente e transformador. Ele gera uma capacidade de cura interior imensa.

E você é completamente capaz de fazê-lo crescer aí dentro.

Confie, você é e sempre vai ser. 💗

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