Aprenda a soltar essa tristeza e abrir espaço para a leveza
A tristeza pode parecer um peso difícil de carregar, mas e se eu te dissesse que você não precisa mais sustentá-la? Muitas vezes, nos apegamos à dor sem perceber, como se ela fosse parte de quem somos. Mas a verdade é que a tristeza não define você. Existe um caminho para deixá-la ir embora – um processo de cura que começa com a decisão de olhar para dentro, se permitir sentir, compreender e, por fim, liberar.
Hoje, quero te guiar nesse processo para que, de uma vez por todas, você abra espaço para leveza, alegria e paz interior.
A dor não precisa mais fazer parte do seu mundo
Muitas vezes, nos apegamos tanto à dor – seja por alguém que não conseguimos perdoar, ou por uma situação que ainda não conseguimos aceitar – que ela acaba consumindo todo o nosso ser.
Por já ser uma “velha conhecida”, mesmo sem perceber, acabamos mantendo essa dor por perto, como se fosse um escudo. Inconscientemente, usamos essa dor para justificar comportamentos:
🔹 “Se isso aconteceu comigo, não posso ser diferente.”
🔹 “Sou assim porque aquela pessoa fez isso comigo.”
Percebe o quanto esse lugar pode ser perigoso?
Vivemos presos a essa dor, e o pior: nos sentimos seguros nela. Louise Hay dizia que, muitas vezes, não conseguimos perdoar alguém justamente porque estamos apegados à dor que essa pessoa nos causou.
Eu sei que pode parecer estranho, mas é um processo inconsciente.
E é por isso que hoje eu escrevo para te dizer: seja qual for a sua dor, você está pronto para deixá-la ir embora.
Sim, você mesmo.
Você não está lendo isso por acaso. Acasos não existem!
“Mas, Rê, como eu deixo essa dor ir embora?”
A primeira etapa é liberar a raiva que ficou presa dentro de você desde o momento em que essa dor começou. Ela ainda está aí, estagnada. E precisa sair.
Louise Hay nos ensinou várias formas de liberar essa raiva, como:
🔹 Dar socos em almofadas.
🔹 Gritar em um lugar fechado.
🔹 Fazer exercícios físicos, pisoteando o sentimento e deixando-o ir embora.
Toda forma de expressar essa raiva de maneira saudável – sem machucar a si mesmo ou aos outros – é válida e necessária.
Deixe a dor ir embora.
Você não é a sua dor – é muito maior que ela
A dor pode ter sido uma parte importante da sua história, mas não precisa definir quem você é.
O sofrimento que você viveu faz parte do seu caminho, mas não precisa mais guiar os seus passos. Carregar essa dor é como arrastar uma mala pesada por anos – ela se tornou familiar, mas está impedindo você de caminhar com leveza.
Reconhecer que a dor existe é importante. Mas o verdadeiro passo para a cura é escolher deixá-la partir. Você não precisa mais desse peso para se sentir seguro.
A pergunta que fica é: você está pronto para soltar?
Se a resposta for sim – e se você sente que é o momento de dar um novo passo no seu despertar espiritual –, eu te convido para a próxima turma da Formação Internacional do Método Louise Hay.
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