Entenda porque confiar no fluxo da vida pode transformar tudo
Nunca antes falamos tanto sobre ansiedade e estresse. O diagnóstico de transtornos de ansiedade cresce a cada ano, e mesmo quem não tem um diagnóstico clínico sente os efeitos dessa pressão interna que parece nunca ter fim.
Eu sei como é. Já senti ansiedade de diversas formas e intensidades. Já passei madrugadas acordada, já senti aquele aperto no peito, já me perdi em pensamentos acelerados sem conseguir encontrar uma saída.
Mas, depois de anos estudando o tema e acompanhando tantas pessoas nesse caminho, percebi que a chave para lidar com a ansiedade não está apenas em técnicas de respiração, afirmações positivas ou meditação (embora todas essas ferramentas sejam valiosas). Existe algo mais profundo que muda tudo. E é sobre isso que vou falar hoje.
A raiz da ansiedade: o medo de perder o controle
Se eu pudesse resumir tudo o que aprendi sobre ansiedade em uma frase, seria essa: a ansiedade nasce da falta de confiança no fluxo da vida.
O que isso significa? Significa que a ansiedade se alimenta do medo do futuro, da necessidade de controlar cada detalhe, da dificuldade de aceitar que algumas coisas estão além do nosso alcance.
Quando confiamos no fluxo da vida, paramos de lutar contra a correnteza e aprendemos a navegar com mais leveza. Essa é a verdadeira cura para a ansiedade.
O que significa confiar no fluxo da vida?
Louise Hay dizia algo muito poderoso: “É preciso confiar no mundo invisível tanto quanto confiamos no mundo material”. Mas como fazemos isso na prática?
Confiar no fluxo da vida é entender que:
- As dificuldades têm um porquê de estarem acontecendo.
- O que hoje parece um obstáculo pode ser um desvio para algo ainda melhor.
- A vida não está contra você, mesmo que pareça injusta em alguns momentos.
Afirmação que pode mudar seu estado interno
Louise Hay usava essa afirmação como um mantra para momentos de ansiedade, e eu a repito há anos:
ESTÁ TUDO BEM.
TUDO ESTÁ ACONTECENDO POR UM BEM MAIOR.
DESSA SITUAÇÃO SÓ COISAS BOAS ESTÃO VINDO.
EU ESTOU EM SEGURANÇA.
Quando sua mente entrar no loop de preocupação, repita essas palavras. Deixe que elas acalmem seu coração e lembrem que você não precisa carregar o peso do mundo sozinho.
A ansiedade é um mal que pode ser dissolvido quando aprendemos a confiar mais e controlar menos. Nenhum desafio dura para sempre, e você tem mais força do que imagina para atravessar qualquer momento turbulento.E se você quer aprender, na prática, a transformar completamente a sua vida a partir das técnicas da Louise Hay, eu tenho um convite. A próxima turma da única Formação Internacional do Método Louise Hay no Brasil está com as últimas vagas abertas! Quem faz a Formação nunca retorna como a mesma pessoa. Ela é capaz de curar todas as áreas da sua vida. Clique aqui e saiba mais: https://link.refornari.com.br/NXE8
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