É preciso reconhecer a hora de pedir ajuda

Contar com o outro também é autoamor

O autoconhecimento é fundamental no processo de crescimento espiritual e autodesenvolvimento.

Quando dedicamos boa parte das nossas vidas a estudar a nós mesmos e a compreender nossos processos internos, desenvolvemos um imenso poder de autocura. 

Nesse caminho, uma coisa que gosto sempre de lembrar aos meus alunos é que é imprescindível desenvolvermos humildade o suficiente para sabermos reconhecer quando é hora de pedir ajuda.

Sim… é importante sermos autossuficientes dentro do possível.

Sim… é importante aprendermos a lidar com nossas emoções sem ficar “enchendo o saco” das pessoas à nossa volta.

Sim… é importante sabermos reconhecer os sinais do nosso corpo, mente e espírito.

Mas também é igualmente importante identificarmos o momento em que precisamos de ajuda. 

Quero lembrar você que pedir ajuda não é sinal de fraqueza!

Muito pelo contrário. Pedir ajuda é sinal de que você é forte o suficiente para ter a humildade de reconhecer essa necessidade.

ISSO TAMBÉM É AUTOAMOR

Além de tudo o que eu vivo falando sobre autoamor, pedir ajuda também é um sinal importante. Se amar é ter o cuidado suficiente consigo mesmo pra saber levantar a mão e chamar por alguém próximo.

Acreditar que você sempre dá conta de tudo e que não precisa de ninguém, em nenhum momento, não é se amar!

E quando eu falo de ajuda, é qualquer ajuda:

• Apoio terapêutico caso você tenha condições financeiras para isso;
• Fazer aquele curso que ensina você a lidar melhor com as suas questões;
• Ou simplesmente buscar o colo de um amigo, ou alguém próximo.

Não importa qual seja a sua escolha, desde que você tenha carinho suficiente consigo mesmo para reconhecer os momentos em que você não está dando conta sozinho.

OUTRAS FORMAS DE AUTOAMOR QUE VOCÊ DEVE LEVAR EM CONTA

É sempre importante relembrar de algumas coisas básicas quando falamos de autoamor:

Não se critique tanto

Todas as vezes que você se pegar no flagra se criticando, pare e repita a seguinte afirmação: “Estou disposto a deixar de me criticar”. Imediatamente fale algo de bom ao seu respeito.

Elogie-se

Se além de parar de se criticar, você começar a se elogiar, não tenho dúvida nenhuma de que você perceberá uma diferença imeeensa na sua vida. Minha sugestão é que pelo menos duas vezes por dia, ao acordar e antes de dormir, você se conecte com o seu olhar no espelho e diga a você mesmo (pode ser em voz alta ou mentalmente) coisas boas ao seu respeito. Nesses momentos, não se apegue ao aspecto físico do seu rosto, não busque “defeitos”. Finalize desejando um bom dia e uma boa noite a você.

Seja gentil e paciente

Seja gentil consigo mesmo enquanto estiver nesse processo. Não se cobre tanto se hoje não foi um dia tão bom… Lembre-se do exemplo do tomateiro que eu adoro lembrar: tudo na vida é um processo com etapas. Se você plantou um tomate hoje, é preciso tempo para aquela sementinha virar tomate. Seja paciente enquanto planta o seu jardim de afirmações e não se maltrate se você der um passo para trás ou falhar. Isso faz parte do ser humano!

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Com essas mudanças pequenas no comportamento, mas grandiosas para a alma, você chegará a um novo ano com uma autoestima muito mais elevada e com muitas oportunidades de prosperar.

Seja feliz!

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