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Louise Hay ensinava que o corpo sempre ouve o que pensamos e sentimos. Cada crítica, rejeição ou julgamento interno impacta diretamente a forma como ele responde.

Para ela, a cura começa quando você aprende a olhar para si mesma com mais amor, mesmo antes de qualquer mudança externa.

Esse é o maior erro das mulheres com o corpo.

Se a vida te trata como você se trata, como você acha que está ensinando a vida a te tratar quando você mesma se ignora?

Muitas mulheres entram em um acordo com elas mesmas: “eu vou me amar quando eu emagrecer, quando eu estiver com o corpo que eu quero”. E até lá, muitas nem conseguem se olhar no espelho.

Elas vivem se criticando e o corpo vira um problema a ser resolvido.

Só que, quanto mais você rejeita e critica o seu corpo, mais desafiador fica qualquer mudança acontecer de forma sustentável.

O corpo responde ao ambiente emocional que você cria dentro de si.

Quando você começa a olhar para o seu corpo como um milagre, mesmo do jeito que ele está hoje, algo muda. Quando você se permite dizer “eu estou disposta a aprender a me amar assim”, você cria um espaço interno diferente.

E é nesse espaço que as mudanças verdadeiras começam a acontecer, aos poucos, de dentro pra fora.

A vida sempre vai tratar você da forma como você se trata neste exato momento, e não depois.

E aprender a construir esse olhar mais amoroso não é automático, é um caminho. Se você sente que precisa aprofundar essa relação com você mesma e transformar sua autoimagem de forma real, as últimas vagas da turma de junho da Dupla Formação podem te apoiar nesse processo. Toque aqui.

Na próxima semana, escolha um momento simples do seu dia para se olhar de verdade no espelho.

Ao invés de procurar defeitos, experimenta observar o seu corpo com mais curiosidade e respeito. Percebe sua história, tudo o que ele já passou, tudo o que ele te permite viver.

Se vier crítica, não briga com ela. Só reconhece e suaviza com um pensamento mais gentil, como “eu estou aprendendo a me olhar diferente”.

Esse pequeno movimento, repetido ao longo da semana, começa a mudar a forma como você se relaciona com você mesma.

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Liberei no meu canal do Youtube uma meditação para te ajudar a aceitar os seus filhos exatamente como eles são, se libertando da dor, do medo e da culpa. Ela vai te ajudar a criar uma relação com eles baseada no amor e no respeito. Assista aqui 👇

Alegria genuína e gratidão são adubos potentes da manifestação, porque quando você agradece, o Universo entende que você está pronta para receber ainda mais. Descrevi as 5 principais formas de viver a gratidão em um post lá no meu Instagram. Toque para ler 👇

Pode parecer uma visão polêmica, mas, na prática, o que vejo ao longo dos anos é que as situações desafiadoras que aparecem na nossa vida, inclusive no trabalho, têm sempre um papel no nosso processo de evolução. Diante desse cenário, você pode seguir dois caminhos. A sua escolha vai decidir o rumo da situação. Eu conto tudo isso lá no Linkedin.