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Louise Hay ensinava que quando você se ama e se aprova, deixa de buscar fora aquilo que precisa construir aí dentro de você primeiro.

Ela reforçava que o amor-próprio não afasta conexões, ele cria a base para relações mais equilibradas e duradouras.

Quem tem medo de ficar sozinha precisa entender isso.

Muitas mulheres sentem um medo profundo de não encontrar alguém, de ficarem sozinhas e nunca serem escolhidas.

A raiz desse medo vive na dificuldade de amar a própria companhia. Quando você não gosta de estar com você, quando o silêncio incomoda, a ideia de ficar sozinha assusta.

E aí, sem perceber, você começa a buscar alguém para preencher esse vazio interno.

Só que isso cria o efeito contrário. Quando você entra em uma relação a partir da carência e da necessidade de ser validada, você se desconecta de si e passa a aceitar muito menos do que merece.

Agora, quando você aprende a se amar, algo muda completamente. Você deixa de se sentir sozinha porque começa a se sentir em companhia.

E desse lugar, você não precisa mais de alguém. Você escolhe alguém.

E relações construídas a partir da escolha são muito mais leves e saudáveis.

É um paradoxo, mas real: quanto mais você se preenche, mais você se torna um imã para relações melhores.

Construir esse lugar interno de segurança não acontece do dia pra noite. É um processo de autoamor e de reconstrução da sua autoimagem. Se você sente que esse é o momento de dar esse passo, as últimas vagas da turma de junho da Dupla Formação do Método Louise Hay podem ser um caminho para isso. Toque aqui.

Separa um momento só seu, mesmo que seja curto. Pode ser um café, uma caminhada ou um tempo em silêncio. A proposta é simples: estar com você sem distrações.

No começo pode dar desconforto, e tudo bem. Ao invés de fugir disso, observa. Percebe como você se sente na sua própria presença e o que surge na sua mente.

Aos poucos, você se acostuma a criar esses pequenos momentos só você e a sua própria companhia. Esse é um dos caminhos mais profundos para transformar a forma como você se relaciona com os outros.

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Nessa entrevista que dei para a TV Alesp, eu aprofundo um ponto essencial: felicidade não é ausência de problemas, é presença de paz interior. E essa paz só existe quando existe autoamor. Assista aqui 👇

Publiquei a Oração do Merecimento da Louise Hay como um presente pra quem me segue lá no Instagram. Preparei um material lindo pra você guardar e usar sempre que precisar. Clica aqui embaixo pra acessar a publicação e receber o seu. Toque aqui 👇

Como você espera ser valorizada no trabalho se, no dia a dia, você mesma se coloca em último lugar? Muita gente busca reconhecimento externo, seja da liderança, dos colegas ou dos pacientes, sem perceber que a forma como se posiciona internamente está desalinhada com isso.