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Louise Hay nos ensinou que a forma como nos tratamos influencia profundamente aquilo que permitimos em nossa vida.

Quando você fortalece o autoamor, começa a perceber que merecimento também aparece nas escolhas pequenas: no limite que você coloca, no “não” que consegue dizer, na relação que decide manter e naquela que já não faz sentido alimentar.

Cuidar da sua mente também significa observar as crenças que fazem você aceitar menos do que deseja viver.

Talvez exista alguém na sua vida que esteja te ensinando uma coisa que você ainda não aprendeu a fazer: colocar limites.

Essa pessoa pode estar no trabalho, na família, numa amizade ou num relacionamento amoroso. Pode ser alguém que desperta desconforto, irritação ou até aquela sensação de “por que eu continuo permitindo isso?”.

Em vez de olhar para essa relação apenas como um problema, experimente observar o que ela revela em você.

Quanto você acredita que merece? O que você tolera? Onde você ainda tem dificuldade de dizer não?

Cada pessoa que cruza a nossa vida pode revelar alguma coisa. Algumas refletem crenças que já fortalecemos. Outras mostram exatamente o ponto em que ainda precisamos crescer.

Quando você enxerga a vida dessa forma, começa a usar determinadas experiências para desenvolver consciência e merecimento.

Talvez aquela situação que hoje te incomoda esteja te ensinando a escolher diferente.

E quando você muda a forma como pensa, sente e se posiciona, a sua realidade começa a acompanhar essa mudança.

Escolha uma relação que tem exigido demais de você. Pergunte a si mesma: “O que essa relação está me ensinando sobre os meus limites?” Depois, identifique um limite concreto que você precisa colocar e pratique essa escolha ao longo da semana.

Pode ser dizer não, expressar o que você sente, interromper uma dinâmica que te machuca ou simplesmente parar de justificar aquilo que você já sabe que não aceita mais.

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Essa meditação foi criada para te ajudar a olhar para a sua relação com sua mãe e seu pai com mais compreensão e abrir espaço interno para o perdão. Perdoar não significa dizer que o que aconteceu foi certo ou esquecer a sua história, mas se libertar do apego à dor. Ouça aqui.

Quando você se cura e se permite ir além, você está fazendo um gigantesco ato de amor por todos que vieram antes de você, e por todos que virão depois. Publiquei no meu Instagram um exercício de cura que aprendi com a Louise Hay. Leia aqui.

Já parou pra pensar que a forma como você se enxerga reflete até na sua carreira? Pode parecer simples, mas essa é uma das coisas que mais observo quando falo sobre desenvolvimento pessoal: a relação mais importante da sua vida é a relação com você mesma.