Compartilhe a RêNews pelo WhatsApp

Louise Hay ensinava que cada relacionamento é uma oportunidade de conhecermos melhor a nós mesmas. Ela acreditava que as pessoas que cruzam o nosso caminho despertam emoções que revelam crenças, feridas e padrões internos que muitas vezes ainda não percebemos.

Por isso, em vez de gastar energia tentando mudar os outros, ou criticando os outros, Louise nos convidava a usar cada situação como um espelho para crescer e fortalecer o amor por nós mesmas.

Sempre que você sentir uma vontade muito grande de criticar alguém, vale a pena fazer uma pausa antes de falar.

Pode ser uma pessoa, uma situação ou até um detalhe pequeno do dia a dia. De repente, tudo parece incomodar. A roupa de alguém, a forma como a pessoa trabalha, uma decisão que ela tomou, um comentário que fez. A crítica surge quase automaticamente.

Nesses momentos, gosto de fazer uma pergunta que muda completamente a direção da conversa: o que isso está despertando dentro de mim?

Porque, muitas vezes, aquilo que enxergamos com tanta intensidade no outro revela muito mais do nosso mundo interno do que da realidade da outra pessoa. As nossas reações costumam nascer das nossas próprias crenças, feridas e necessidades.

Isso também ajuda a aliviar quando somos alvo de críticas. Nem toda crítica fala de quem a recebe. Muitas delas são projeções das dores, dos medos ou das insatisfações de quem as faz.

Quanto mais você desenvolve esse olhar, menos energia desperdiça tentando provar quem você é ou tentando corrigir o comportamento dos outros. Você passa a usar cada desconforto como uma oportunidade de conhecer melhor a si mesma.

E essa talvez seja uma das maiores mudanças que o autoconhecimento oferece: você deixa de viver reagindo ao mundo e começa a viver com mais consciência e responsabilidade emocional.

Durante esta semana, sempre que perceber uma crítica surgindo, faça uma pausa antes de verbalizá-la.

Pergunte a si mesma: "O que exatamente isso está despertando em mim?"

Escreva a resposta, se puder. Com o tempo, você começará a perceber padrões que talvez nunca tivesse notado. Esse simples exercício transforma a crítica em uma oportunidade de crescimento.

Compartilhe pelo WhatsApp

Essa meditação vai te ajudar a se reconectar com a criança que existe dentro de você e oferecer a ela o acolhimento e a segurança que ela precisa. Esse é um convite para fortalecer a relação com você mesma e se sentir mais confiança para viver o presente. Ouça aqui.

Existem tons de voz e brincadeiras que parecem inofensivos, mas reforçam uma autoimagem negativa e limitada de você mesma. Ouça essa reflexão que fiz no meu Instagram, ela pode te ajudar a limpar crenças limitantes que atrapalham sua vida. Ouça aqui.

Você pode se incomodar com o que vou dizer, mas abundância não vem para quem se esforça mais. Se fosse assim, quem tem dois, três empregos já estaria multimilionário. E você sabe que isso não é verdade. Falei mais sobre isso lá no meu LinkedIn.